هل تبحثين عن سلطة صحية تحضرينها لافراد اسرتك وتكون غنية بالمكونات الطازجة؟ لا يمكن الا ان ننصحك بسلطة فواكه البحر، فاليك طريقة تحضيرها.
المقادير:

- كوب جمبري صغير مطهي

- نصف كوب حلقات كلاماري مطهية

- كوب من الاخطبوط المطهي والمقطع

- كوب من بلح البحر معلب او مطهي منزلياً

- حبة برتقال مقطعة لشرائح

- حبة غريب فروت مقطعة شرائح

- نصف ليمونة مقطعة لشرائح

- نصف خسة صغيرة مقطعة

- حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات

- حبة بصل مقطعة الى شرائح

- نصف حبة فلفل أحمر مقطعة لشرائح طولية

- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون

- ملعقتان كبيرتان عصير ليمون

- ملعقة صغيرة ملح

- ملعقة صغيرة فلفل
طريقة التحضير:

- أخلطي فواكه البحر مع بعضها (جمبري، كلاماري، اخطبوط، بلح البحر).

- اضيفي البرتقال، الغريب فروت، الليمون، الخس، الطماطم، الفلفل والبصل.

- امزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل، واسكبي الصلصة فوق السلطة.

- صبّي السلطة في صحن للتقديم وقدمي.