ربما القائمة التي تتحدث عن فوائد الثوم لا تنتهي، نسبة لما يتضمنه هذا العنصر الغذائي من مواد تعود بالفائدة الصحية الكبيرة على الأجسام.
اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل تطلع قارئات "سيدتي نت" على أبرز فوائد الثوم في الآتي:

_ فوائد الثوم للبشرة: معظم الناس الذين يعانون في مرحلة ما من حياتهم من حب الشباب، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال النمو، ربما يكون علاج الحالة من خلال إدخال الثوم النظام الغذائي واستعماله أيضاً لدهن البثور، كونه مطهراً حيوياً عالي الفعالية.

_ فوائد الثوم للوقاية من السرطان: الثوم يعمل على تحسين مناعة الجسم، وبالتالي فهو يؤمن الوقاية من السرطان. وقد أظهرت الأبحاث أنَّ الثوم كان له كبير الأثر في إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتشكلها. وبفضل المواد الكبريتية التي يحتويها، يقي الثوم من سرطان المريء والمعدة والقولون خصوصاً.