القلق والتوتر النفسي 5 مأكولات لتجاوز هذه الحال

لمكافحة الاضطرابات المتصلة بالقلق والتوتر النفسي، تنصح اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل، باختيار نمط حياة صحّي من خلال ممارسة الرياضة وتناول بعض الأطعمة الفعّالة

1 الاسماك

2 البابونج