5 نصائح لإزالة الهالات السوداء تحت العينين

الهالات الداكنة المتكونة حول العينين دليل على عدم صحة جسم الإنسان. تنشأ هذه الهالات السمراء حول العيون بسبب نقص شرب السوائل وقلة النوم وقلة الفيتامينات والمعادن، خاصة معدن الحديد، في الجسم، ونقلًا عن إذاعة المانيا (دويتشه فيله) فإن روتين النوم الغير المنتظم يؤدي إلى تعب مزمن وإلى ظهور هالات العين الداكنة.

وللحصول على نوم كاف ينبغي الذهاب مبكرًا إلى السرير، كما ينبغي مثلا عدم مشاهدة أفلام الرعب أو العنف قبل النوم.

ومن المفضل التقليل من الأطعمة المقلية والمواد الغذائية المحفوظة صناعيًا والمبردة تبريدًا شديدًا. علمًا بأنّ حاجة جسم الإنسان من الفيتامينات والمعادن يكفيها القليل من اللحم والكثير من الخضراوات الطازجة. كما أنّ التدخين وتناول الكحول يساهم في تكوين الدوائر الداكنة. ومن المفيد الاستلقاء ورفع الساقين إلى الأعلى على الحائط من خمس إلى عشر دقائق يوميًا.

وللتقليل من الهالات الداكنة  حول العيون يمكن أيضًا استخدام شرائح الخيار ومشتقات الجبن وأكياس الشاي -الأسود مثلا- ومسحوق النعناع الطازج والكمادات الباردة بوضعها حول العينين وهما مغلقتان، بحسب توصية الطب البديل الهندي القديم.

وبالمثل، يمكن غمر القطع القطنية أو الصوفية في الحليب البارد – أو في ماء الورد أو عصير التين الطازج- ووضعها على العيون المغلقة لمدة عشر دقائق.