أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من ضرر حساسية الربيع
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

يعاني منها ملايين البشر حول العالم في ظل الطقس المتقلب

أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من ضرر حساسية الربيع

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من ضرر حساسية الربيع

عقار مكون من كلورفينيرامين ماليات
لندن ـ ماريا طبراني

كشف خبير التغذية البريطاني إيان ماربر، عن أفضل الوسائل للوقاية والحد من حساسية فصل الربيع التي يعاني منها ملايين البشر حول العالم، لاسيما في ظل الطقس الربيعي المتقلب بين حار يومًا وبارد في يوم آخر.

وأوضح ماربر: "للوقاية من الطقس المتقلب ومن ظهور حمى "القش"، يمكن تناول عقار مكون من كلورفينيرامين ماليات، بجرعات صغيرة يوميًا، خصوصًا في وقت مبكر من المساء حين يزداد الأمر سوءًا".

وأضاف: "يعمل الكلورفينيرامين على حجب إنتاج الهستامين وهي المادة المسؤولة بشكل كبير عن أعراض الحساسية، بما في ذلك حمى القش"، موضحًا: "في هذا الوقت من العام تنتشر حبوب لقاح الأشجار في الجو، ما قد يسبب بعض الحساسية لكثير من الناس بدرجات متفاوتة".

وتابع: "تنتشر هذه الأعراض بين شهري نيسان/ أبريل/ وتموز/ يوليو، ويمكن خلال هذه الفترة تناول مقدار 4 ملغ من كلورفينيرامين، بمعدل أربع مرات يوميًا؛ ولكنه يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل النعاس وجفاف الفم والصداع وفقدان الشهية وارتعاش العضلات واضطراب الجهاز الهضمي، لذلك هناك بديل طبيعي بدلا من الاعتماد على الأدوية التي تجلب الأعراض التي لا تطاق".

وأشار ماربر إلى أنَّ هناك بعض الأدلة على أنَّ مادتي كيرسيتين، والفلافونويد، يمكنهما قمع إنتاج الهستامين بطريقة مشابهة إلى الدواء، وهي مواد متواجدة في التوت البري والتوت الأزرق والأسود، والبصل والفلفل الحار، وتختلف الكمية في المواد الغذائية خلال تناول الطعام بشكل يومي، فالحصول على 900 ملغ يمكن تناول هذه الأطعمة على الأقل ثلاث مرات يوميا.

واستدرك: "هناك أحد المكملات الغذائية الجيدة والتي تحتوي مضادات الالتهاب وفيتامين سي، حيث القدرة على الحد من الهستامين، وهما "بيوكير كوريكان بلس"، بالإضافة إلى "بي بريبارد  دايلي" الذي يحتوي على فيتامين سي وعسل النحل لتقوية المناعة بالإضافة إلى أوراق الزيتون التي تقلل من الالتهابات".

وأكد ماربر أنَّ تناول هذه الأطعمة والمكملات الغذائية في فصل الشتاء يساهم في تخفيف أعراض حمى القش خلال موسم الربيع، ويساهم أيضا في التقليل من الاعتماد على الدواء، وزيادة فرص انتهاج الأساليب الطبيعية".

       

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من ضرر حساسية الربيع أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من ضرر حساسية الربيع



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:35 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

ترتيب الأبراج الأكثر عصبية وغضب وطريقة التعامل معها

GMT 11:32 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير

اصنعي بنفسك سجادة مميزة لمدخل باب المنزل

GMT 09:24 2016 السبت ,26 آذار/ مارس

الفوز لأهله وليس للمسؤولين

GMT 20:31 2016 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس

طريقة عمل شيش طاووق

GMT 04:37 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

صداقات وأسرار حياة عبد المنعم إبراهيم لم يعرفها أحد

GMT 06:28 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

ميشيل تتعجّب مِن تربية النساء بقسوة وتدليل الرجال

GMT 11:53 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أهم ضوابط إتيكيت التقاط الصور "سيلفي" لتجنُّب الإحراج

GMT 06:52 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

النكبة في عيون مفجري الثورة الأوائل
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday