بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

كشفت سر الحمية الغذائية التي منحتها بنية عضلية قوية

بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

سامانثا إيغان
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت شابة بريطانية تبلغ من العمر 24 عامًا، تلعب رياضة كمال الأجسام على سبيل الهواية، من الفوز بأول مسابقة كمال أجسام في حياتها.

وبدأت سامانثا إيغان، من بولتون، في رفع الأوزان في تشرين الثاني/ نوفمبر من العام الماضي،  للتدريب على الفوز بالتصفيات الإقليمية لمسابقة "نورث ويست"، التي ينظمها الإتحاد البريطاني لكمال الأجسام واللياقة البدنية "UKBFF" في وارينغتون، شيشاير، أمس الأحد.

بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأشاد الحكام ببنيتها العضلية القوية، وتمكنت من التغلب على 14 منافسًا آخر، والتأهل إلى نهائيات مسابقة كمال الأجسام الوطنية للهواة في تشرين الأول/ أكتوبر.

وأكدت سامانثا، وهي مسؤولة المبيعات في شركة لتأجير السيارات، أنَّ الفضل يعود إلى حميتها الغذائية القوية الخالية من الدهون، والتي تتكون بالكامل من ملفوف البروكسل.

وكشفت عن نظامها الغذائي قائلة: "أتناول ست وجبات يومية من الملفوف وأشعر بالملل الشديد، وأتضور جوعًا بشكل دائم، ويسألني زملائي في العمل عن قدرتي على مواصلة النظام الغذائي القاسي، من دون الإصابة بالأمراض".

وقررت سامانثا، التخلي عن الكحول في سعيها إلى الجسم المثالي لدخول المنافسة، بعد أن شجعها مدربها، جوش مكهيل، وعلى الرغم من التزامها بممارسة التمارين الرياضية على مدى الأعوام الثمانية الماضية، إلا أنها قررت تكثيف تمارينها الرياضية الشاقة لبناء عضلات البطن، واستطاعت تخفيض وزنها من14% دهون إلى 6%.

وأوضحت أنها كانت ملتزمة بممارسة التمارين الرياضية الصارمة يوميًا، مع التركيز على رفع الأوزان لمدة خمسة أيام، وممارسة التمارين الهوائية المكثفة الصباحية، كما تأخذ يوم راحة في نهاية الأسبوع.

بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأضافت: "في الفترة التي سبقت المسابقة، كان الناس يشيدون بتكويني الجسدي، وكانوا يشعرون بأنني سأفوز بالمسابقة، لكني لم أكن أعتقد بذلك، وبعد المسابقة احتفلت بتناول البيتزا، بعد انتظاري لدخول المسابقة لمدة 11 ساعة"، كما أعربت عن سعادتها وتحمسها لتأهلها إلى النهائيات، وتنتظر المباراة النهائية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام بريطانية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام



GMT 10:30 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

عائلة عارضة الأزياء ستيلا تينانت تكشف أنها انتحرت

GMT 09:21 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسس التعامل الصحيح مع الزوج العدواني

GMT 09:05 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

كبر معمرة على الأرض تعشق الشيكولاتة وتحتفل بعيدها الـ118

GMT 13:48 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر

لا تقدمي على الزواج بسبب ضغوط المحيطين من الأقارب والأصدقاء
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 20:32 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 07:30 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 07:20 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2019

GMT 12:07 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابًا على حاجز عسكري في القدس

GMT 13:11 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

"الأسرى" تنظم حفل تكريم لأسرى اجتازوا دورة في القانون الدولي

GMT 10:48 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الاحتلال يعتقل تسعة مواطنين بينهم أطفال في الخليل

GMT 07:39 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

خمسة جامعات فلسطينية تطالب الأتحاد تعليق الإضراب

GMT 09:13 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو

10 أفكار وخامات رائجة لديكور منزلي معاصر

GMT 15:47 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

مدرب نمساوي مرشح لقيادة نادي فولفسبورج الألماني
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday