الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِ
سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِ
القاهرة - فلسطين اليوم
المقادير :
الرافيولي: 250 gr (بالسبانخ والجبنة)
البروكولي: 500 gr (المجلّد)
صدر الحبش: 4 pcs (المبرّد)
طماطم: 2 pcs (من الحجم الوسط، مقطّعة الى حزز)
عصير الحامض: 4 ملاعق كبيرة (مقادير الصلصة)
ملح: نصف ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
أوراق الحبق: نصف ملعقة صغيرة (اليايس - مقادير الصلصة)
الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة (مقادير الصلصة)
طريقة التحضير
1. تسلق الرافيولي، وتصفّى وتوضع في وعاء التقديم.
2. يوضع البروكولي في وعاء زجاجي مع القليل من الماء.
3. يغطّى الوعاء ويوضع بالمايكروويف لمدة 4 دقائق.
4. تقطّع شرائح صدر الحبش الى قطع متوسطة.
5. يصفّى البروكولي ويضاف إلى المعكرونة مع بقية مقادير السلطة، ويخلط بهدوء.
6. في وعاء صغير، تخلط مقادير الصلصة جيداً، وتضاف إلى السلطة قبل الأكل بقليل، وتخلط جيداً.
7. تقسم السلطة إلى 4 حصص متساوية وتقدّم باردة.
GMT 16:22 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِGMT 23:48 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير
سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِGMT 12:48 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير
سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِ
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 18:12 2023 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
نهيل أبو عيشة أسيرة محررة ومساندة وفيّة للأسرى
GMT 05:34 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله
GMT 22:34 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
إيران ترى أن الأجواء الإيجابية مع السعودية قد تكون سببًا في حل أزمة اليمن
GMT 22:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
تركيا تواصل محادثات تطبيع العلاقات مع سوريا خلال أيام وتأمل أن تتفهم دمشق مخاوفها بشأن الوحدات الكردية
GMT 22:19 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
بيونغ يانغ تُطلق صاروخين استراتيجيين قبيل مناورات ضخمة بين الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية
GMT 05:11 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أربعة شهداء برصاص جيش الاحتلال في جنين
GMT 10:35 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
ناسا ترصد دخول كوكب جديد غريب الأطوار مجموعتنا الشمسية
GMT 03:26 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
بيب فان دير فيلدن يُعلن عن مجموعة من التصميمات الجديدة
GMT 02:11 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
عاصي الحلاني يحضر افتتاح مطعم في المملكة السعودية
GMT 23:15 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
روايات جديدة لشهود عيان بشأن مقتل مهسا التي أشعلت تظاهرات إيران
GMT 14:33 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
ليفربول يغلق باب روبيرتسون في وجه برشلونة
GMT 04:45 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
خالد الفالح يؤكد أن السعودية لا تحتاج إلى إذن من أحد لخفض إنتاجها النفطي
GMT 06:25 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
وفد الحكومة الشرعية يتوجه إلى السويد للمشاركة في مباحثات السلام اليمنية برعاية الأمم المتحدة
GMT 15:30 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
تحرّكات فلسطينية لإحباط قرار أميركي يُدين "حماس" في الأمم المتحدة
GMT 13:22 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
جهاز جديد يراقب السكر في الدم من دون وخز الإبرر
GMT 05:18 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أنّ الحيوانات تفضّل التواجد في المدن والطرق
GMT 18:56 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
شباب الخليل يحسم ديربي دورا بثنائية
GMT 07:04 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
نساء يُنظّمن معرضًا لحطام التصميمات وقصصها المرعبة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك