الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:31:07
آخر تحديث GMT 19:31:07
أساتذة التغذية ينصحون علاج الكوليسترول برجيم نباتي متكامل
علاج الكوليسترول برجيم نباتي متكامل
لندن _ فلسطين اليوم
يعد الكوليسترول هو صديق الإنسان وعدوه في نفس الوقت فهو عبارة عن مادة شمعية لزجة تتواجد في كل خلية موجودة في أجسامنا وتساعد على تكوين أغشية الخلايا لجميع أنسجة الجسم.
ويقول أساتذة التغذية العلاجية ان هذه المادة تلعب دورًا كبيرًا في عمليات التنظيم الغذائي ولكنها تقوم بهذه الوظائف إذا كانت نسبته منتظمة بالدم أما إذا ارتفعت تتسبب في نتائج عكسية وقد تسبب أمراض خطيرة كأمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة المفرطة. قد ترتفع معدلات الكوليسترول في الدم اذا تناولتِ أطعمة غصحةية بالكوليسترول والتي تتواجد في البيض واللحوم الحمراء وغيرها. لكن، ما هي اهم اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ كيف يمكننا علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق ريجيم نباتي وصحي؟
هناك عدة أعراض تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم منها زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات السكر بالدم، كما تشعر المريضة بالتعب الشديد والارهاق مع ظهور تدرنات جلدية صفراء اللون في القدم وحول العينين.
يقول أطباء التغذية العلاجية انه لا يمكننا تحديد نظام ريجيم معين لإعتماده نظرًا لإحتياجات كل جسم الذي يختلف عن الآخر، لهذا فعلينا الإعتماد على نظام غذائي صحي ومتكامل مع ضرورة الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول والإعتماد على هذه الأطعمة المفيدة و المناسبة في نفس الوقت لمن يعتمدن على نظام غذائي نباتي.
- الأحد ,12 كانون الثاني / يناير GMT 05:39 2025 فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
- الأحد ,12 كانون الثاني / يناير GMT 05:09 2025 وزير الصحة الفلسطيني يزور جرحى العدوان الإسرائيلي في قطر ويشيد بدعمها الكبير لفلسطين
- السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:41 2020 الاحتلال ينصب حاجزا عسكريا ويحرر مخالفات بحق المواطنين في زبوبا
GMT 05:39 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
GMT 05:09 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
وزير الصحة الفلسطيني يزور جرحى العدوان الإسرائيلي في قطر ويشيد بدعمها الكبير لفلسطين
GMT 10:47 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
الاحتلال يصيب شابا بقنبلة غاز في وجههGMT 10:42 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
إصابة مواطن في اعتداء للمستوطنين بالأغوار الشماليةGMT 11:41 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
الاحتلال ينصب حاجزا عسكريا ويحرر مخالفات بحق المواطنين في زبوبا
شنار يحذر من أزمة مالية ومصرفية تضرب الاقتصاد الفلسطيني بفعل ضغوط سياسية
بانكوك - فلسطين اليوم
أكد محافظ سلطة النقد، يحيى شنار، أن الاقتصاد الفلسطيني يواجه أزمة مالية ومصرفية ذات أبعاد سياسية ترتبط بالإجراءات الإسرائيلية، وتتجاوز الصدمات الاقتصادية التقليدية، في ظل التهديدات التي تواجه العلاقات المصرفية ...المزيدأحمد حلمي يعود إلى السينما بعد غياب 4 سنوات بـ"حدوتة" وسط ترقب لاستعادة بريقه الجماهيري
القاهرة ـ فلسطين اليوم
بعد 4 سنوات من الغياب، يعود الفنان المصري أحمد حلمي إلى السينما مجدداً عبر أحدث أفلامه «حدوتة»، الذي يُعَول عليه لاستعادة مساره الصحيح كنجم شُباك، تصدرت أغلب أفلامه أعلى الإيرادات، وحقق من خلالها نجاحاً جماه...المزيدواتساب يقترب من إطلاق جدولة الرسائل مع خيارات لتحديد موعد الإرسال وإدارتها
تستعد شركة ميتا لإضافة ميزة جدولة الرسائل إلى تطبيق واتساب، بما يتيح للمستخدمين تحديد موعد إرسال الرسائل بنحو مسبق، سواء لتعيين التذكيرات المتكررة أو مراعاة فروق التوقيت أو تنظيم التواصل في أوقات خارج ساعات العمل...المزيد
المخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يقترب من قائمة هدافي مواجهات الأهلي والنصر وتوني يواصل تحطيم الأرقام
الرياض ـ فلسطين اليوم
يستقبل الأهلي ضيفه النصر حامل اللقب ضمن الجولة التاسعة من دوري روشن السعودي.المباراة تُقام يوم الخميس 15 أكتوبر 2026 بداية من الساعة 21:00 على ملعب الإنماء بمدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة. سجل كريستيانو رونالدو أر...المزيدمفاجأة دواء مضاد للديدان يظهر نتائج واعدة ضد سرطان الرئة المقاوم للعلاج
واشنطن ـ فلسطين اليوم
في خطوة قد تفتح باباً جديداً للبحث عن علاجات للسرطان المقاوم للأدوية، وجد باحثون أن دواء يُستخدم لعلاج العدوى بالديدان الطفيلية قد يساعد في إبطاء نمو أورام سرطان الرئة عند دمجه مع علاج موجّه. وأظهرت دراسة نُشرت في ...المزيدتشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي
بيروت ـ فلسطين اليوم
في بعض الأحيان، يمكن أن تتشابه أذواق النجمات في اختيار الإطلالات، وقد يعود ذلك لمواكبة صيحات الموضة الرائجة، وفي أحدث ظهور لها أطلت ديانا حداد بفستان متطابق في فكرته وتصميمه وألوانه مع الإطلالة الشهيرة التي سبق أن خطفت بها نجمة البوب العالمية تايلور سويفت الأنظار، حيث ارتكز التصميمان على التباين الانسيابي بين اللونين الأسود والفضي الناعم والبودى وقصة الخصر المائلة، ليظهرا بتصاميم متشابهة بطريقتين مختلفين. ففي حفل جوائز MTV للموسيقى، خطفت تايلور سويفت الأنظار بإطلالة مستوحاة من مجموعة الهوت كوتور لخريف 2026 بتوقيع المصممة تمارا رالف، تميز الفستان بياقة هالتر من دون أكمام باللون الأسود، الذي ينحدر بأسلوب مائل حول الخصر؛ ليلتقي مع الجزء السفلي الفاخر المصنوع من قماش فضي براق مزين بالكسرات والدرابيه المنسدل. وقد أضفت هذه الق...المزيدGMT 18:55 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مفاجأة دواء مضاد للديدان يظهر نتائج واعدة ضد سرطان الرئة المقاوم للعلاج
GMT 18:42 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
كالاس تدعو إلى إجراء الانتخابات الفلسطينية في أسرع وقت ممكن بعد تأجيلها إلى 2027
GMT 19:14 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
واتساب يقترب من إطلاق جدولة الرسائل مع خيارات لتحديد موعد الإرسال وإدارتها
GMT 19:51 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 07:53 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج العقرب 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 06:07 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير
معايعة تبحث مع وفد روسي سبل التعاون في المجال السياحي
GMT 22:53 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يحافظ على صدارة استفتاء الـ"كاف" لأفضل لاعب في أفريقيا
GMT 03:53 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
الكنيست يصادق على قوانين عنصرية في مقدمها "القومية اليهودية"
GMT 00:13 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
نصائح للقضاء على رائحة القلي في المنزل
GMT 19:40 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
الحجاب" فريضة أم أيديولوجية سياسية ؟ "
GMT 15:14 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
خالد بن حمد يفتتح اجتماع لجنة تطوير الرياضة النسائية في البحرين
GMT 05:14 2015 الإثنين ,27 تموز / يوليو
"اليونانية القديمة" تصيغ العقل الحديث وتكشف عن حضارة عظيمة
GMT 22:49 2014 الجمعة ,22 آب / أغسطس
الإعلام الجديد في غزَّة والضفَّة الغربيَّة يحقِّق قفزات نموّ لافتة
GMT 22:47 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
شباب رفح يستعين بخدمات القاضي في موقعتي أهلي الخليل
GMT 23:45 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
اللاعب نيمار دا سيلفا يحلم بأن يكون أفضل لاعب في العالم
GMT 15:18 2015 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
ملتقى رجال أعمال نابلس يستقبل محافظ سلطة النقد
GMT 14:00 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس
خطة تشيلسي لإعادة روميلو لوكاكو إلى صفوف النادي
GMT 16:58 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد زيت زهرة الربيع
GMT 13:41 2015 السبت ,21 آذار/ مارس
مدير شركة المهرة في أبو ظبي يشيد ب"فتنة زمانها" التي تنفذه شركته
GMT 14:08 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان
مدرب "بوروسيا دورتموند" يؤكد غياب ماركو رويس عن مباراة "مونشنغلادباخ"
GMT 02:27 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
رسائل بخط يد ألفريد والاس تبرز دوره في نظرية التطور الشهيرة
GMT 23:11 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
بريطانيا تدفع فاتورة اتفاقية "بريكست" بخسارة عقد مهم للأقمار الصناعية
GMT 19:00 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أفكار ديكورية بسيطة لجعل منزلك مضئ ومشرق في عام 2019
GMT 14:16 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
دي روسي لم يتعافى من شرخ قدمه اليسرى
GMT 09:28 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"Chloe" في أسبوع باريس للموضة يناسب مختلف الأذواق
GMT 03:09 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
نتنياهو يتوعّد بشّن المزيد من العدوان على قطاع غزة
GMT 12:35 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
الريال يشترط مبلغًا ماليًّا نظير الموافقة على رحيل مارسيلو
GMT 13:13 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
روسيا تتوّج بذهبية الفرق في كأس العالم للمبارزة
GMT 20:18 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
الإصابة تُبعد مهاجم الدنمارك عن قائمة المونديال
GMT 09:59 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
أبل تبدأ الإبلاغ عن طلبات الحكومات الخاصة بإزالة التطبيقات العام المقبل
GMT 14:02 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
الشرطة الفلسطينية تُحقق في وفاة طالبة في ظروف غامضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك