البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز
آخر تحديث GMT 15:17:37
 فلسطين اليوم -

البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز

العسل
القاهرة - فلسطين اليوم

يزيد القلق والتوتّر لدى طلاب الثانوية العامة، مع بداية الامتحانات، ما يؤدي إلى فقدانهم الشهيّة، ويؤثر في قدرتهم على استيعاب المواد الدراسيّة، وتركيزهم، لذا ينصح أستاذ الجهاز الهضمي الدكتور أحمد سمير بتناول الأطعمة والمشروبات التي تعوّض الجسم بما يحتاجه من فيتامينات.
وأوضح الدكتور سمير أنَّ من بين المواد الغذائية التي تساعد الطلاب على التركيز عسل النحل وحبوب اللقاح، مشيرًا إلى أنّه يمكن تناول ملعقة كبيرة يوميًا صباحًا، لأنهما يحتويان على نسبة عالية من البروتينات، والأحماض الأمينيّة، التي تغذي الجهاز العصبيّ، وتعالج أيّ توتّر ناتج من ضغط الدراسة.
وأضاف "القرفة من المشروبات ذات الفاعلية العالية لتنشيط وتقوية الذاكرة، والمكسرات، لاسيما عين الجمل (الجوز)، تنشّط الذاكرة وتقويها ويفضل تناولها أوقات الامتحانات".
وأشار إلى أنَّ "العصائر الطبيعية الطازجة تمدّ الجسم بنسبة السكر الذي يساعد في توفير الطاقة، والخميرة تزيد من التركيز، لأنها غنية بفيتامين (ب المركب)، وتوجد منها أقراص في الصيدلية"، مبيّنًا أنَّ "فيتامين (ب 1)، المتوفر في الشوفان، والكرنب (الملفوف)، والقرنبيط، والبطاطا، والليمون، و(ب 2) في البقوليات، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والألبان، و(ب 3) في البيض، والحليب، واللّحوم، والخضراوات، فهم يعملون على تحفيز الذاكرة، وتقويتها".
وتابع "فيتامين (ب 6) يعمل على إنتاج كثير من المرسلات العصبية، التي تحمل مادة السروتونين، والدويامين، المسؤولين عن تحفيز الذاكرة، ويتوفر في اللّحوم الحمراء، والكبد، والموز، والبيض".

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز البروتينات والأحماض الأمينيّة في العسل تساعد الطلبة على التركيز



تألَّقت بفستان مُطبّع باهظ الثمن

ميلانيا ترامب تُلف الأنظار بأحدث إطلالاتها

واشنطن ـ فلسطين اليوم
لفتت سيدة أميركا الأولى ميلانيا ترامب في أحدث ظهور لها، خلال استعدادها للسفر إلى اليابان برفقة زوجها رئيس الولايات المتحدة الجمعة، الأنظار بفستان أنيق مطبع من توقيع "كالفن كلاين"، أضافت إليه حزامًا رفيعًا لتحديد خصرها الرشيق. وكما هو متوقع، كانت إطلالة السيدة الأولى باهظة، حيث كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن فستانها كلّف 3900 دولار، بخاصة، وأنه صارت موضع جدل، خاصةً فيما يتعلّق بإطلالاتها، فهي كثيرًا ما تلفت الأنظار بأناقتها، فضلًا عن تكلفتها الباهظة. أقرأ أيضًا : ميلانيا ترامب بإطلالة أنيقة خلال حفل في نيويورك وتميّز الفستان بطبعات تمثل بطاقات بريدية لأشكال لأماكن غربية، وبالإضافة إلى ترك خصلاتها حرة، أكملت "ميلانيا" إطلالتها بحذاء كحلي أنيق من توقيع "كريستيان لوبوتان"، بينما ارتدى الرئيس الأم...المزيد

GMT 15:39 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

فشل تشكيل فريق كوري موحد لهوكي السيدات

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday