السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي

السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي
القاهرة - فلسطين اليوم

لا شك أن السبانخ تعد من أشهر الأطعمة المفيدة والصحية التي تمنح الجسم قوة، فالسبانخ تحتوي على مواد غذائية عالية القيمة، فهي غنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامين K, A, C, B, B6, B1, E، بالإضافة إلى احتوائها على المنجنيز والزنك والحديد وأوميجا 3، ولهذا تجد فوائد السبانخ لا حصر لها، فهي تقي من مشاكل العظام وتحمي من الالتهابات والإصابة بالأورام الخبيثة.

وبعد استعراض الفوائد الصحية الضخمة للسبانخ، هل تعلمين أن إضافة السبانخ إلى نظامك الغذائي يعمل على تحفيز شعرك على النمو؟، وذلك بسبب احتوائها على كميات عالية من فيتامين A وفيتامين C المميزين بقدرتهما على زيادة معدل نمو الشعر، حيث إنهما يشجعان فروة الرأس على إفراز الزيوت المفيدة التي تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.

كيف تستخدمين السبانخ لزيادة معدل نمو الشعر ؟

نقدم لك هنا سيدتي الطرق المختلفة التي يمكنك اتباعها عند استخدام السبانخ زيادة معدل نمو الشعر:

الطريقة الأولى: السبانخ مع العسل والزيوت الطبيعية

امزجي كوبا واحدا من أوراق السبانخ مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من أي زيت طبيعي للشعر، يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع، ثم اخفقي المزيج في محضر الطعام حتى يصبح كالمعجون، بحيث يكون متوسط القوام، ليس سائلا وليس غليظ القوام، وذلك حتى يسهل عليك استخدامه ويسهل عليك غسل شعرك أيضا بعد الاستخدام.

بعد أن أصبح المزيج جاهزا، ضعيه على شعرك وفروة رأسك، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم بطريقتك المعتادة.

يمكنك استخدام هذه الطريقة مرة أسبوعيا، وبالرغم من أنها قد تسبب لك بعض الفوضى في المطبخ، إلا أن نتائجها رائعة، فهذه الوصفة سوف تساعد على نمو شعرك بشكل أسرع، بالإضافة إلى وقف تساقط الشعر المزعج، كما أن لها القدرة على إصلاح بعض مظاهر التلف الموجودة بشعرك، وبالتالي يصبح ناعما حريريا وشديد الجاذبية.

الطريقة الثانية : السبانخ مع الزيوت الطبيعية

اخفقي نصف كوب من أوراق السبانخ الطازجة أو المسلوقة، ثم امزجيها مع زيت الشعر الخاص بك، ويفضل استخدام زيت الزيتون، وذلك لقدرته على تحفيز الشعر على النمو، ثم ضعي هذا المزيج على شعرك، واتركيه لمدة ساعة تقريبا، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.

يتميز المزيج السابق بقدرته على تحفيز شعرك على النمو، بالإضافة إلى تغذيته إلى حد كبير، كما أنه يساعد على التخلص من جفاف وتجعيدات الشعر، ويمكنك استخدام هذا المزيج مرة أسبوعيا، وبعد فترة ستجدين أن شعرك صار صحيا وجذابا وبالتأكيد أطول.

الطريقة الثالثة : مخفوق السبانخ بالموز والبابايا

إذا كنت لا تحبين وضع ماسكات السبانخ على شعرك، فيمكنك اللجوء إلى الحل البديل وهو شرب عصير السبانخ، ولكن بالتأكيد لا أحد يحب مذاق عصير السبانخ، لذا يمكنك تجربة مخفوق السبانخ اللذيذ بالفواكه، والذي سيجعل مذاق السبانخ غير ظاهر بالمرة.

اخفقي كمية من السبانخ مع الموز والبابايا واللبن في محضر الطعام حتى تحصلي على القوام الذي تفضلينه، واشربي هذا المشروب اللذيذ كل صباح مع إفطارك وستجدي نتائج مبهرة خلال أسبوع تقريبا، فالسبانخ ستجعل شعرك أكثر نعومة وقوة بالإضافة إلى زيادة معدل نموه، كما سيجعل الموز والبابايا بشرتك ناصعة وصحية.

ولكن لا تنسي أنه إلى جانب استخدام السبانخ للإسراع من نمو شعرك، عليك اتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة، بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة، وأكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي السبانخ لشعر أطول وأجمل وجسم صحي وقوي



GMT 19:31 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر

أسباب صحية لتناول السبانخ

GMT 00:17 2016 الثلاثاء ,06 أيلول / سبتمبر

السلمون والسبانخ والشاي والتوت أطعمة تزيد من ذكائك

GMT 17:43 2016 السبت ,06 آب / أغسطس

فوائد السبانخ لا غنى عنها في رمضان!

GMT 17:23 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو

الفوائد الصحية المتعددة للسبانخ

GMT 04:46 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو

فوائد السبانخ للجسم
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 16:49 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر

ناصيف زيتون يحيي حفل رأس السنة في دبي

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 01:31 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المغربية فاتي خليفة تقدم نشاطها الإنساني الأول

GMT 03:24 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

العلاج المبكر من سرطان الثدي يمنحهن عمرًا أطول

GMT 12:03 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير

الصورة الكبيرة في سورية

GMT 14:42 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" يحتفل بعيد ميلاد تريزيجيه
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday