فوائد الخس
آخر تحديث GMT 05:55:41
 فلسطين اليوم -

فوائد الخس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد الخس

فوائد الخس
القاهرة - فلسطين اليوم

الخس هو من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، ومن أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل، كما أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. إلى ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون والغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم تعمل كمسكنٍ للألم. يُنصح بعدم تقطيع الخسّ إلا قبل تناوله مباشرةً حتى يحتفظ بعناصره الغذائية، فهو يحتوي أيضاً على الفيتامينات (أ)، (ب1)، (سي)، (إي). والخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية، وأهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ولهذا هو مفيد للصغار والكبار، ويَقيهم من الإصابة بهشاشة العظام، ويحافظ على أسنانهم أيضاً، كما يقي من الإمساك، لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويُرطب الجسم ويقي من تكوّن الحصى البولية، ويُهدِّئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما يمنح البشرة المزيد من النقاء. حتى تحصلي على أكبر قدر ممكن من فوائد الخس، أضيفيه إلى سلطاتك وسندويشاتك التي تُحضرينها يومياً.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخس فوائد الخس



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخس فوائد الخس



ارتدى ثوبًا مِن تصميم سيليستينو كوتور

بيلي بورتر بفستان باللون البينك خلال حفل "بيبودي"

نيويورك - مادلين سعاده
ارتدى الممثل المثير للجدل بيلي بورتر البالغ من العمر 49 عامًا، ثوبا من الشيفون والتول بلون الفوشيه، بينما كان يمشي على السجادة الحمراء أثناء وصوله إلى جوائز بيبودي 2019 مساء السبت في شارع سيبرياني وول ستريت في مدينة نيويورك. ويعدّ هذا أكثر مظاهر السجادة الحمراء جرأة حتى الآن وفقا لموقع vouge، بدءًا من ثوب الأوسكار الذي كان عبارة عن فستان بشكل بذلة حتى ظهوره الأخير في Met Gala بشكل كيلوباترا، مع وضع إشارات محددة في الاعتبار فهو يستخدم باستمرار الملابس لإصدار بعد ثقافي أوسع. وارتدى بورتر ثوبا من تصميم سيليستينو كوتور، كان التصميم الوردي والأحمر، الذي تميز بأعمال التطريز المعقدة وأكوام التول، الأمر الأكثر إثارة واللافت للنظر هو التركيز السليم بيئيا، إذ قام المصمم سيليستينو بصناعة الفستان مستفيدا من المواد الحديثة الدوران للحد من ...المزيد

GMT 13:52 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

الكشري المصري على أصوله

GMT 06:11 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مصمم الأزياء إيلي صعب يُطلق فساتين زفاف detachable 2019""

GMT 02:46 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس

صور تظهر تفوّق عصفور على صقر
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday