المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك

المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك
رام الله - فلسطين اليوم

للمعكرونة فوائد صحية عدة تتجلّى في الحفاظ على قوة النظر لغناها بالفيتامين A، وفي الحفاظ على صحة القلب لغناها بالبوتاسيوم، من خلال ضبط معدلات الكوليسترول في الدم، والحفاظ على سلامة العضلات عند تناولها بانتظام فتساعد على تجنب انقباضات العضلات والآلام. هذا إضافةً إلى أهميتها في الحفاظ على صحة العظام لغناها بالأحماض الدهنية والبروتينات. وأخيراً، على الرغم من الأفكار التي كانت تؤكد أن المعكرونة تسبب زيادة الوزن وأن من الأفضل تجنبها في حال اتباع حمية، يؤكد الاختصاصيون حالياً أن تناولها يساعد على ضبط معدل السكر والوزن، خصوصاً لدى الذين يعانون السمنة. وإضافةً إلى كل هذه الفوائد الصحية، تلعب المعكرونة دوراً يجهله كثر، في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة.

المعكرونة وصحة الشعر:

تمتاز المعكرونة الكاملة الغذاء بغناها بحمض الفوليك، فإذا كنت تعانين مشكلة تساقط الشعر وتقلقين بشأن صحة شعرك، احرصي على تناول المزيد من المعكرونة ضمن نظامك الغذائي الصحي. ولينمو شعرك الصحي بكثافة، ركزي على المعكرونة الكاملة الغذاء. بشكل عام، يمكن ان يتحسن مظهر شعرك ويتوقف عن التساقط لغنى المعكرونة الكاملة الغذاء بالفيتامين "ب" والزنك والحديد.

المعكرونة وصحة البشرة:

يساعد تناول المعكرونة بانتظام في تجدد خلايا البشرة. أما حمض الفوليك الذي تحتوي عليه المعكرونة الكاملة الغذاء فيمنع ظهور البثور. احرصي على تناولها بانتظام لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة، على أن تتجنبي الصلصات الدسمة الغنية بالدهون والتي تؤثر سلباً في بشرتك.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 03:03 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"فانيتي فير" تبحث عن رئيس تحرير بعد فضائح وينشتاين

GMT 03:49 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

ليلى عبد اللطيف تؤكد أن 2017 تزّف البشرى والخير لـ"الأسد"

GMT 05:01 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو

"لويس فيتون" يلغي مجموعة أزياء "سبريم إكس"

GMT 15:52 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

اللاعبتان ستيفنز وفاندفيج تشاركان في بطولة تشوهاي للتنس

GMT 13:08 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

الاحتلال يعتقل 4 مزارعين ويستولي على سيارتهم جنوب طوباس

GMT 15:05 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان فاروق الفيشاوي يستمر في تصوير "الشارع اللي ورانا"

GMT 08:41 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

قوات الاحتلال الإسرائيلي يعتقل شابًا من طوباس

GMT 20:32 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

أمير دولة قطر يعزي ملك البحرين

GMT 05:32 2013 الإثنين ,24 حزيران / يونيو

مطعم ومقهى "بيتزا الباسطي" يروي تاريخ القدس

GMT 17:17 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday