تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق

تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق
رام الله - فلسطين اليوم

هناك بعض العادات التي نقوم بها يومياً عند الفطور والتي تكون مضرّة على الصحة، فهناك بعض الاطعمة والمشروبات التي لا يمكن تناولها على الريق، لانها تؤثر سلباً على الصحة، وتلغي الاهمية الصحية للفطور. إليكم أبرزها:

الماء البارد: يترك الماء البارد تأثيراً سلبياً على الهضم، فهو يبطئ عمليات الهضم، ما يسبب تعب المعدة صباحاً.
القهوة: تناول القهوة على الريق مضرّ جداً فهي تهيج المعدة، ومن الممكن أن تسبب التهابها، وشربها قبل الإفطار يؤثر سلباً على صحة الكبد.
اللبن: يضر تناول اللبن على وجبة الإفطار، لكنه في الوقت نفسه لن يكون مفيدا في الصباح، لأن هضم اللبن يتطلب بكتيريا إضافية، ولذلك يفضل تناوله بعد ساعتين من وجبات الطعام لأنه يسهل الهضم.
الحمضيات: تسبب الحمضيات والعصير على الريق التهاب المعدة والحساسية، لذلك لا ينصح بتناولها على الريق، ويفضل خلال وجبة الفطور او بعدها.
الموز: رغم أهمية الموز في النظام الغذائي، والمواد التي يحتويها لا سيما البوتاسيوم، إلاّ أن الموز يعدّ من المأكولات التي يهضمها الجسم ببطء شديد، ولذلك فإن تناولها على معدة فارغة قد يسبب الانتفاخ.
الخضروات: تسبب الأحماض الموجودة في الخضروات الطازجة مشاكل في الغشاء المخاطي للمعدة، ولذلك يفضل عدم تناول الخضروات على معدة فارغة.
السكريات: يؤدي تناول السكريات صباحاً إلى تراكمها في الجسم، وارتفاع معدل السكر فوق المعدل الطبيعي، ما يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطرة مثل مرض السكري، لأن البنكرياس يكون غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين في الصباح.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق تجنبوا تناول هذه الاطعمة على الريق



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 22:52 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

GMT 16:48 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

فساتين السهرة القصيرة تسيطر علي عالم الموضة في 2018

GMT 12:50 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

"سحاب 73" أول طائرة سورية خالصة تصميمًا وصناعة

GMT 18:23 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس

إصابة 14 طالبة إثر حادث دهس في مدينة الخليل

GMT 10:19 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو

القوات الحكومية السورية تنفذ قصف على جبال اللاذقية

GMT 20:58 2018 الأحد ,20 أيار / مايو

برشلونة يودع إنييستا بالفوز على سوسييداد

GMT 21:39 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

قائد منتخب اليمن علاء الصافي يُعزّز قدرات شباب العقبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday